Yamas

Los Yamas Hay guías que ayudan a simplificar la práctica espiritual. Las primeras se conocen por Yamas, y son guías morales. 1. Comienza con no maltratar ni engañar. El maltrato puede ser físico o psicológico. Además incluye todos los seres de la creación, todas las criaturas por las que fluye la energía vital (Prana). El engaño incluye decir la mentira o esconder la verdad, lo cual representa dos caras de una misma moneda. 2. Y hoy reflexiona en lo que es no robar, el próximo Yama. Desde llegar tarde a un compromiso hasta el asalto a un banco. A un nivel más profundo aun, tener más de lo que es necesario para la vida. Reflexiona en la desigualdad entre los humanos que hoy habitamos el planeta. 3. El próximo Yama tiene que ver con la moderación en los placeres. Si los sentidos son estimulados excesivamente, la mente se vuelve débil y se divide, haciendo así más clara la dualidad que hay que vencer. El mensaje fundamental es que disfrutes los placeres con moderación, no que te prives de ellos pues eso causa ansiedad y también afecta tu mente. 4. Por el momento reflexiona sobre el perdón que es el próximo Yama. ¿A quién has perdonado últimamente? 5. Hemos reflexionado exhaustivamente sobre el Yama de perdonar. El próximo ha de ser "endurance", la capacidad de mantenernos en el proceso hasta alcanzar la meta (determinación). 6. La determinación es indispensable para recorrer el camino espiritual. El próximo Yama es el de la compasión. ¿Cómo se siente ponerte en los zapatos del prójimo? 7. Lo próximo es la humildad. Si esta falta te podrías sentir más que los demás, y que sabes más que los demás, por tanto sin tolerancia, ni compasión. La humildad es una característica de aquellos que no tienen juicio y que no sienten la necesidad de demostrarle algo a otros. Una persona humilde no necesita ser reconocido, sabe que Todo está en él o ella. 8. Un elemento importante en el trabajo de liberación espiritual es el de mantener una dieta moderada. Aquí me refiero a no comer exageradamente. Hay factores tanto físicos, como biológicos y además de limpieza mental. También volvemos al concepto de no robar. 9. El último de los Yamas es la limpieza. La limpieza física es importante, sin embargo, aquí vamos más profundo a la limpieza de los pensamiento, de las palabras y de las acciones. Así permanecemos en el estado de balance que nos acerca a la Divinidad (Sattwa).