Вдохновение на заказ:3 ресурса Потока : Вдохновение на заказ:3 ресурса Потока Игорь Вагин
Коуч, ко-тренер
IT project manager
Давайте познакомимся : Давайте познакомимся Владелец бизнеса
Руководитель
Фрилансер
Инфобизнесмен
Программист
Дизайнер
Писатель, блоггер, журналист
Тренер
Исследователь
___________________
Что такое Поток? : Что такое Поток? Поток, или потоковое состояние (англ. flow), — психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности.
Концепция потока предложена Михаем Чиксентмихайи
(wikipedia) © www.gulchevskaya.ru
Опрос«Какие еще критерии показывают Вам, что Вы находитесь в состоянии потока?» : Опрос«Какие еще критерии показывают Вам, что Вы находитесь в состоянии потока?»
Опрос«Как часто Вы находитесь в состоянии потока?» : Опрос«Как часто Вы находитесь в состоянии потока?» Всегда, когда работаю над интересной идеей
Довольно часто, но не всегда когда нужно
Иногда мне удается поймать это состояние, но очень редко
Никогда ранее не испытывал
___________________
Ресурсы Потока : Ресурсы Потока
Время : Время Внешнее время четко фиксировано внешними событиями Внутреннее время - субъективно Поток – вне времени © www.gulchevskaya.ru
Стратегии работы со временем : Стратегии работы со временем Вы склонны «залипать» на задаче
Надо сделать много шагов за короткое время
Легко выпадаете из потока © www.gulchevskaya.ru Вы долго входите в состояние Потока
Нужна сильная концентрация на одной теме («глубоко подумать») Заведите таймер на 30-40 минут
Ставьте цели на этот срок – «Что будет наилучшим результатом за эти полчаса?» Забудьте о времени
Если ограничивает внешнее событие – поставьте таймер на выход, чтобы не думать об этом
Опрос : Опрос 1. Мне подходит помидор
2. Мне подходит молоток
3. У меня другая стратегия (поделитесь) ____________
Информация : Информация Соберите всю необходимую информацию
Разбейте задачу на шаги и определите – как вы будете измерять свой прогресс?
Подготовьте все необходимые для работы инструменты и материалы © www.gulchevskaya.ru
Опрос«Какие приемы Вы используете для отслеживания прогресса?» : Опрос«Какие приемы Вы используете для отслеживания прогресса?» 1. Описанные измеримые критерии результата
2. Субъективную шкалу результативности (например, от 1 до 10)
3. Спрашиваю других
4. Никогда раньше не отслеживал прогресс
Другие приемы __________________
Энергия : Энергия Каково Ваше Намерение? Что Вы хотите?
Спросите себя - «Почему это важно для меня?»
Начните выполнять намеченный план с самых простых, легких, подготовительных шагов. © www.gulchevskaya.ru
Опрос«Какие приемы Вы используете для начального импульса?» : Опрос«Какие приемы Вы используете для начального импульса?» 1. Потираю ладони, делаю другие жесты «активации»
2. Прибираюсь на столе или в комнате
3. Начинаю писать любые мысли, которые приходят в голову
4. Никогда раньше не применял приемов
Другие приемы __________________
Вопросы? : Вопросы?
Slide 15 : Освоите простую пошаговую систему достижения Потоковых состояний
Получите ясную схему, в компактной форме показывающую все условия и шаги к Потоку
Длительность: 3 модуля по 2 часа Запишитесь на вебинар
«12 шагов к Потоку»
Запишитесь на вебинар «12 шагов к Потоку» : © www.gulchevskaya.ru Запишитесь на вебинар «12 шагов к Потоку»
Slide 17 : Даты проведения: _____________
Стоимость курса: (3 модуля по 2 часа): 1850 руб (___ USD / ___ грн.) Регистрируйтесь: Вебинар
«12 шагов к Потоку»
3 модуля по 2 часа
Slide 18 : Вебинар
«12 шагов к Потоку»
3 модуля по 2 часа Акция!
цена при оплате до _ ______ 1250 руб цена при оплате до _ ______ 1550 руб цена при оплате с _ ______ 1850 руб
При размещении ссылки на вебинар в ЖЖ, Facebook, Twitter
дополнительно 20% скидка!
(у аккаунта должно быть не менее десяти реальных подписчиков) Регистрируйтесь:
Slide 19 : Вебинар
«12 шагов к Потоку»
3 модуля по 2 часа Бонусы:
Все участники платного вебинара получают в подарок:
Доступ в закрытую Мастер-группу по личной эффективности
Персональную спецскидку на личный коучинг Регистрируйтесь:
Gulchevskaya.ru : Gulchevskaya.ru Подписывайтесь на рассылку
«Работа и жизнь в потоке.
Повышение эффективности достижения целей»
Дайджест последних статей,
новости о мероприятиях
информация о специальных предложениях